Kom uit je hoofd en verbind  met de kracht van je hart

Download hier de gratis hartmeditatie

Met deze hart meditatie zorg je ervoor dat je hart weer coherent wordt. Met hartcoherentie wordt de regelmatige interval tussen je hartslagen bedoeld. Het betekent dat je in een staat van kalmte, rust en ontspanning bent.

Waarom is dit belangrijk?
Op het moment dat je stress, frustratie of angst ervaart is de interval tussen de slagen van je hart incoherent.

Jouw hart stuurt 24/7 informatie naar je brein op basis van de (in)coherentie van je hart. Je kunt je voorstellen; hoe meer ontspanning, rust en kalmte, hoe meer helpende gedachten je brein produceert. Je bent in een staat van creatie, immers wat je denkt en wat je voelt is bepalend voor je realiteit.

Met deze hartmeditatie begeleid ik je naar een staat van creatie. Je voelt je verbonden met je hart, je voelt vertrouwen en ontspanning.

Tip: neem na de meditatie minimaal 10 minuten om te journalen over je gewenste toekomst. Door de meditatie voel je meer vertrouwen in jezelf als bewuste creator, maak daar gebruik van door in te tunen op je gewenste toekomst.

Enjoy!